Parklardaki bisiklet aleti ne işe yarar? Spor salonuna gitmeye vakti olmayan birçok kişi egzersiz bisikletinin ne işe yaradığını merak eder. Kapalı alan egzersiz ekipmanlarından biri olan bu ürün, pedal çevirerek tüm vücut sistemlerini çalıştırmaya yardımcı olur. Bu cihazı kullanmak basit bir bisiklet sürme eyleminden oluşur. Zayıflamak için kaç dakika bisiklet sürmeli? Bisiklete binerek kilo vermek mi istiyorsunuz? Bisiklete binmek kalori yakmanın en kolay yollarından biridir. Evde egzersiz bisikletiyle egzersiz yaparak 10 dakikada 40–80 kalori yakabilirsiniz. Bu kalori yakımı hızınıza ve vücut ağırlığınıza bağlı olarak değişir. Parktaki bisiklet kaç kalori? Açık havada düşük hızda bisiklet sürmek saatte 300 kaloriye kadar yakabilir.…
Yorum Bırak