Pişmiş bezelye gaz yapar mı? Gaz yapan besinlerden uzak durun! Çiğ sebzeler (özellikle kırmızı lahana, turp, salatalık, soğan) Meyveler (özellikle portakal, mandalina, greyfurt, üzüm, karpuz, kiraz, erik) Karnabahar, pırasa, brokoli, Brüksel lahanası, lahana gibi pişmiş sebzeler. Bezelye, fasulye, nohut ve barbunya gibi kuru baklagiller. Bezelyenin gaz yapmaması için ne yapmalı? Bunun için önce bir gece suda bekletilip önceden pişirilmesi gerekir. Ayrıca şişkinliği önlemek için maydanoz, limon veya marulla tüketilmesi de önerilir. Haşlanmış patates gaz yapar mı? En çok şişkinliğe neden olan besinler arasında mercimek, fasulye, patates, soğan, nohut, karnabahar, lahana ve enginar yer alıyor. Bezelye sindirimi zor mu? Bu sorunun…
Yorum Bırak