1 haftada 5 kilo vermek için ne yapmalıyım? BİR HAFTADA 5 KİLO VERMEK İÇİN BU ÖNERİLERE DİKKAT EDİN Her gün 8-10 bardak su için Yürüyüş ve egzersiz yapmayı unutmayın Aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklerden kaçının Uyku düzeninize dikkat edinDaha fazla makale…•19 Nisan 2023 Çapalama nasıl yapılır? Doğrama tekniği Esra Ezmeci tarafından icat edilmiştir. Basitçe söylemek gerekirse, güzel bir anda olduğunuzda, avucunuzun içiyle sevdiğinizin omzuna üç veya dört saniye boyunca baskı uygulayın. Bu şekilde, bu küçük baskılar sevdiğiniz kişiyi kendinize bağlar. Esra Ezmeci hakkında konuşulmaya değer konulardan biri de yazdığı kitaplardır. Zayıflamak için gece yatmadan önce ne içmeli? Kolayca kilo vermek…
Yorum Bırak