Depresyon geçmesi için ne yapmalı? Birey depresyona karşı mücadele eder. Evde ve dışarıda düzenli olarak insanlarla vakit geçirin. Hayatınızdaki monotonluğu kırmaya çalışın. Bunu düzenli olarak yapın ve alkol ve kafeinden kaçının. … Nefes egzersizleri ve meditasyon gibi alternatif yöntemler de kullanılabilir. Depresyonun asıl sebebi nedir? İyi nesnelerin olumsuz yönlerini tanımak depresyonun başlıca nedenidir. Bağlanma kuramının kurucusu Bowlby, çocuklukta bağımlılık ihtiyacının yetersiz tatmininin özgüven eksikliği, öz saygı kaybı ve depresyon gelişiminde oynadığı role dikkat çekmiştir. Depresyonun kesin tedavisi var mı? Depresyon semptomları için birçok etkili tedavi vardır ve bazıları çok etkili kabul edilir. Ancak, şu anda net bir “tedavi” yoktur. Depresyonu…
Yorum Bırak