Fit bir vücut ne demek? Fit bir vücut, bir kişinin günlük aktivitelerini maksimum performans, dayanıklılık ve güçle gerçekleştirebilme yeteneği olarak tanımlanabilir. Başka bir deyişle, kişinin güçlü, esnek ve dayanıklı bir vücut yapısına ve boyuna, yaşına ve sağlık durumuna uygun bir kilo ve yağ oranına sahip olması anlamına gelir. Fit görünüyorsun ne demek? “Fit olmak” Türkçede çok kullandığımız bir ifade haline geldi. FIT, İngilizcede formda olmak anlamına gelir ve esasen spordaki 3 temel öğeyi ifade eder: F – Sıklık: Ne kadar sık antrenman yaparsanız o kadar iyi sonuçlar alırsınız. Fitness hangi spor? Fiziksel yeterlilik veya zindelik anlamına gelen fitness, sağlıklı bir…
Yorum Bırak