Dağ eriği hangi hastalıklara iyi gelir? Özellikle grip aylarında tüketilmesi önerilir. – İştahsızlığa iyi gelir. Kilo düzenleyici etkisi vardır. İştahı baskılayıcı etkisi de vardır. – Kabızlık gibi mide sorunlarına da iyi gelir. Yeşil erik kolesterolü düşürür mü? Bir porsiyon yeşil erik yaklaşık 157 mg potasyum içerir. İçerdiği potasyum kalp kaslarının işlevini düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca kan basıncını düşürücü etkisi vardır ve yüksek tansiyonu önler. Yeşil erikler ayrıca lif içeriği nedeniyle kötü kolesterolü düşürmede rol oynar. Yeşil erik günde ne kadar yenmeli? 100 gram erik ortalama 46 kaloridir. Mevsiminde günde 1 porsiyon yeşil erik tuzsuz tüketilebilir. Bir kase ortalama 10-12 adettir.…
Yorum Bırak